Ако Спра, Ще Се Срине Ли?

Познато ли ти е

• вярваш, че ако спреш, всичко ще се срине
• не помниш кога за последно не си била нужна
• делегираш трудно — «по-бързо е сама»
• почивката ти носи вина, не покой
• мечтаеш някой просто да поеме нещо

Какво е това

Записан уебинар (90 минути) с работна тетрадка: анатомия на претоварването, одит на носените отговорности, изкуството на предаването и границите, план за първата разтоварена седмица.

За кого е

• жени, на които всичко виси
• майки и дъщери-по-съвместителство
• жената, която не помни кога е спирала

Разговорът с Старицата на Кладенеца

— Спирах веднъж и всичко наистина се разпадна за два дни. Как да ти вярвам?

— Няма да ти казвам, че няма да се разпадне. Част от нещата ще се разпаднат и това е честната сметка.

Записът минава точно през това: кое виси на теб наистина, кое само изглежда така и кое държи някой друг, без да си забелязала.

После се избира какво може да падне. Не дали.

— Деветдесет минути. Как са подредени?

— На четири части с по една задача между тях.

Част 1 · защо не пускаш — механизмът, без упреци. Част 2 · нишките: изваждаш петнайсет и ги подреждаш. Част 3 · проверката: кое наистина се срива и колко бързо. Част 4 · малките спирания, които не струват нищо.

Деветдесет минути запис, най-добре на две вечери.

— Защо на две вечери?

— Защото втората част иска от теб да напишеш петнайсет неща, а това не става, докато слушаш.

Първо гледаш до половината и спираш. После пишеш. Накрая гледаш втората половина с листа пред себе си — иначе третата част няма върху какво да стъпи.

Без листа записът е приятно съгласяване.

— И какво ще е различно след него?

— Ще знаеш точно кои три неща може да паднат и какво ще стане с тях.

Не е усещане, а изписана сметка. Познава се по това, че спираш да казваш «всичко зависи от мен» — защото вече имаш списък, а в списъка не е всичко.

Нещо ще се разпадне. Разликата е, че ти ще си избрала кое.

— А този запис какво иска?

— Дванайсет златни монети.

За видео от час и половина и за листовете, с които се гледа.

Гледа се колкото пъти искаш, а материалът остава у теб.

— Има ли час? Няма. Записът е готов и се гледа, когато ти е удобно.

— Трябва ли да съм минала друго? Не.

— Колко време? Деветдесет минути на две вечери и трийсет за писане.

— Живо има ли? Няма. Място за въпроси по темата има на сайта.

— Какво НЕ прави този запис? Не маха задължения и не е лечение. Ако носенето вече е станало безсъние, паника или оплаквания в тялото, първият адрес е лекар — записът не е диагноза и не се прави на такава.

Ритуалът

Онлайн запис — деветдесет минути, с въпроси и отговори.

Какво получаваш

• Запис на уебинара (90 мин)
• Работна тетрадка «Одит на товара» (PDF)
• Карта на носените отговорности — упражнение
• План за първата разтоварена седмица
• Още един дар: скриптове за трудните разговори «поеми това»

Дарове

• Работен лист «Кое да оставя първо?» — Тих въпросник, който подрежда какво да свалиш от раменете си още днес.

Освен това

• Работен лист «Кое да оставя първо?» — тих въпросник, който подрежда какво да свалиш от раменете си още днес

Преди и след

нося всичко и се разпадам тихо,спирам само когато се разболея

знам кое е мое и кое — не,спирам, преди тялото да ме спре

Честно казано

Светът няма да се срине, ако спреш. Но ти ще се сринеш, ако не спреш. Уебинарът е за втория сценарий — преди да е станал.

«Петнайсетте нишки»

— Главната задача от записа може да се направи и преди него.

Имам един лист за печат с петнайсет реда и три кутийки до всеки: мое · дадено ми · взех го сама. Нанасяш нишките от последната седмица, по една на ред.

Самото подреждане обикновено сваля две-три неща.